HIDRATACIÓN DE LOS MAYORES
Ahora que llega el verano es mucho más importante vigilar la ingesta de líquidos.
-Hay que beber sin esperar a tener sed, con la edad disminuye la sensación de sed.
-Es aconsejable beber un vaso de agua al levantarse, ya que puede ayudar a la motilidad intestinal.
-Se debe bede micciones nocturnasber mayor cantidad de líquido por la mañana y media tarde para disminuir la frecuencia
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